Cirkeltræning - Vinter

Tid:                     Mandag kl. 18.00-19.00
                           Onsdag kl. 18.00-19.00
Sted:                   Skolen i Gørslev
Opstart:               Mandag d. 15/8-2022 og Onsdag, den 17/8-2022

Periode: Onsdag, den 17/8-2022 til 20/3-2023

Bliv stærkere og kom i form med en sjov og effektiv træning, der giver sved på panden. Cirkeltræning er en træningsform, som kan tilpasses alle, og vi arbejder både med styrketræning, kondition, balance og udholdenhed. Et hold for dig der ønsker mere energi i hverdagen, blive mere trimmet, slippe af med skavanker eller bare have det rigtig sjovt med andre. Vi har en god blanding af mænd og kvinder, der aldersmæssigt spænder fra 15 til 75 år.

Vælg enten 1 eller 2 ugentlige træninger.

Cirkeltræningen har sin egen populære Facebook Gruppe - klik her

Træner: Erik Andersen tlf. 2940 4127

Cirkeltræningens videoer til inspiration for styrketræning

Cirkeltræningen i Gørslev Idrætsforening har produceret en række videoer til inspiration for styrketræning. Videoerne kan ses herunder:

Mavebøjninger:

Squat:

Planke:

Viideoer er filmet af og redigeret af Erik Andersen